从1953年正式宣布了中国排球协会的成立，到现如今2019年，中国女排一步一步地创造着属于自己的辉煌。早期的时候，当时的环境十分的恶劣，但出现了一批对排球十分热爱的年轻女孩们，在没有正式的场地，也没有十分专业的排球教练，大家都是在训练中不断的摸索，不断的进步，当时的中国女排就获得连续五连冠。
这个辉煌的历史不断激励着一代又一代的年轻的排球运动员。现如今，中国女排在赛场上来势汹汹，在最近的世界杯比赛中，中国更是以十一连胜的战绩获得了世界冠军，而这些女排在背后所付出的努力是许多人意想不到的，中国女排的队员到底有多努力呢？在每一次是世界级比赛来临前，郎平教练和助教们都会带着女排进行封闭式的训练，训练强度也比平时多一倍。
平时的训练已经够苦了，而封闭式的训练让许多球员吃不消。在训练中，教练会让男助教担任比赛时的对手，对女排们进行扣球攻击，由于男生的力气十分的的凶猛，不少的球员都被排球砸到脸上，疼哭了。但我们的女排姑娘依然选择坚持不放弃。坚持着每天的训练，目的是为了等到登上冠军宝座的一天。尤其是老将颜妮，常常在比赛时看发现颜妮浑身到肩膀都贴满胶带，也被球迷亲切地称为胶带女皇。
其实贴胶带是为了保护关节，防止身体受到伤害。对于颜妮来说，不想再有新的伤痛了。颜妮已经是排球队的老队员了，现在浑身上下都是伤，但作为老将的颜妮依然与年轻的队员一样坚持大量的训练，忍着伤痛训练的颜妮也是所有队员学习的榜样！在饮食上，教练也会对球员十分的严格，对于爱吃的女孩们是一种折磨。教练要求女排们从不吃垃圾食品，不吃甜食，必须按照教练的要求来用餐，并且会定期查女排们的体重情况，必须保持在教练要求的范围里内。
每当比赛过后有庆功活动时，工作人员推着蛋糕放在中国女排面前，球员们都只能吃一点，有些甚至不吃。以至于在赛场上，看到中国女排们的完美身材，也是赛场上的一道风景线。现在中国过女排所获得荣誉，都是通过付出了巨大的努力，用辛勤的汗水换来的。希望中国女排在未来的道路中越走越远，期待着中国女排的下一场精彩的表现！
