从曾经的“尖叫鸡”“海绵鸭”，到后来的史莱姆、捏捏乐，人们手里释放压力的工具一直都在更新换代。最近，一款解压胶带又成了很多学生的解压“新宠”，玩法就是将胶带有粘性的一面不断拉扯，并用指尖滚动揉搓成球。从小孩到大人，这些简单机械的解压小工具总能俘获大家的心，但是，它们真的能解压吗？
探访：解压作用尚不明确，但解压玩具花样确实繁多
不久前，市民马女士就花了几元钱给孩子买了上述的粘粘球胶带。“解压不解压不是很确定，但是孩子班上的很多同学都有，买就买了。”马女士告诉记者，自己从去年开始就感觉到孩子们之间突然多了很多和“解压”相关的小玩具，而且学生之间一个传一个，很容易“上瘾”。但让她担心的是，这些粘性物品，更容易沾染灰尘和细菌，所以她并不建议孩子多玩。
记者走访了多家玩具商店，发现解压玩具已经是店内的必卖商品，款式多样，设计也很吸引眼球。除了粘粘球胶带，记者还看到了各种“新奇”的解压文具，发泄手账本、减压文具盒、旋转解压笔......它们大多都有一个捏上去软绵绵的外包装，看着很可爱，但价格却不“亲民”。记者看到，一款橙色的迷你解压订书机的定价就在25元，而普通版大多在10元以下。店家告诉记者，因为很多带有“解压”字样的文具会有更多的设计感，所以价格也相对较高，除了学生之外，很多成年人也是购买的主力军。
提醒：依靠机械、重复的简单动作去治好焦虑，效果并不明显
那么，这些玩法简单的解压玩具，对缓解压力真的有益吗？南京脑科医院医学心理科主治医师杨昕告诉记者，对于一部分人来说，商品上印有“解压”两个字的作用，已经足以替代商品本身的作用，这就是一种商品文化的暗示。另一方面，市面上的解压玩具多是通过揉、捏、听等方式把玩，而通过五感去改善、缓解焦虑，本身确实是一种方法，但想依靠机械、重复的简单动作去治好焦虑，也许效果并不明显。
（视觉中国）
此外，值得一提的是，这些解压玩具多是用手接触，并且可以数次使用，很容易滋生细菌。网上也多次爆出网红解压玩具的质量问题和安全隐患，比如挥发性有机物超标、增塑剂含量超出标准限值等，戳伤、误食等事件也时有发生，这些风险消费者要做到心中有数，并时刻注意，最好不要轻信商家对商品的简单描述。
焦虑人人都有。在杨昕看来，很多时候一些病理性焦虑的产生是因为我们关注到自己的焦虑，这是对焦虑的焦虑，但当我们在认知上或者行动上转移这种焦虑，就可以有效阻断。“其实最方便、健康的解压方式还是运动。慢跑、游泳，或者一些带有对抗性的运动，比如打球等，都可以让身体从紧张的状态放松下来，同时，精神上也会有所释放。”不过，杨昕提醒，缓解压力最主要的就是要做到及时解压。
扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩
校对 李海慧
来源：紫牛新闻
